体重 71.8キロ（+0.1）
体脂肪率 40.1％（-0.2）
朝食
スティックパン 4本
豆乳野菜ジュース
昼食
お弁当
ご飯、梅干し、玉子焼き、ウインナー、白身魚フライ、焼きなす、マヨチク
夕食
ご飯
えびフライ 3本
野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー）
今日は19時から会議だったので17時にチビ達を実家に連れて帰って風呂、ご飯すまして母に頼んで会議行ってきました☆
遅くから会議ですが実家が近いので助かります(^_^)v
しかもご飯作らなくていいし(^w^)
体脂肪率 40.1％（-0.2）
朝食
スティックパン 4本
豆乳野菜ジュース
昼食
お弁当
ご飯、梅干し、玉子焼き、ウインナー、白身魚フライ、焼きなす、マヨチク
夕食
ご飯
えびフライ 3本
野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー）
今日は19時から会議だったので17時にチビ達を実家に連れて帰って風呂、ご飯すまして母に頼んで会議行ってきました☆
遅くから会議ですが実家が近いので助かります(^_^)v
しかもご飯作らなくていいし(^w^)