体重 72.2キロ（+0.5）
体脂肪率 41.9％（+1.6）
朝食
レーズンパン
豆乳野菜ジュース
昼食
お弁当
ごはん、玉子焼き、ウインナー、ほうれん草ゴマ和え、ブロッコリー、タルタル白身魚フライ、肉巻きポテト、梅干し
夕食
鍋
白菜、豆腐、キノコ、もやし、うどん
やっぱり増加(^_^;)
でもあんだけ食べたからもっと増加かと思ってたから良かったぁ☆
明日は復帰初の給料日☆
半月分やけどウキウキですo(^-^)o
体脂肪率 41.9％（+1.6）
朝食
レーズンパン
豆乳野菜ジュース
昼食
お弁当
ごはん、玉子焼き、ウインナー、ほうれん草ゴマ和え、ブロッコリー、タルタル白身魚フライ、肉巻きポテト、梅干し
夕食
鍋
白菜、豆腐、キノコ、もやし、うどん
やっぱり増加(^_^;)
でもあんだけ食べたからもっと増加かと思ってたから良かったぁ☆
明日は復帰初の給料日☆
半月分やけどウキウキですo(^-^)o