ダイエットを始めて４ヶ月が経ちましたので経過報告
8/20～9/19の成果
体重 ７２．４キロ ⇒ ７２.０キロ －０．4キロ
最低値 ７１．７キロ －０．７キロ
体脂肪率 ４０．８％ ⇒ ４０．１％ -0.7％
最低値 ３９．８％ -1.0％
5/20～のトータル成果
体重 ７４．４キロ ⇒ ７２．０キロ －２．４キロ
体脂肪率 ４１．１％ ⇒ ４０．１％ －１．０％
目標の－1キロは達成意しなかったですね～
でもあと少しで７１キロ台だったよ・・・だからめげずにがんばるさ
仕事でも頑張って動くぞ～
次月目標は・・・
－１キロ
（今度こそ）