体重 72.1（-0.3）
体 脂肪率 40.2（-0.6）
朝食
クリームメロンパン
昼食
焼きそば
間食
バームクーヘン
ラスク
夕食
ソースカツ丼
野菜サラダ
タケノコ煮
冷や奴
みそ汁（大根、人参、玉ねぎ、わかめ）
昨日とほぼ一緒でした(^_^;)
今日は休みだったので久しぶりに旦那実家に行きました
夕食はガッツリご飯してくれちゃって残すことできず完食しちゃいました…
体 脂肪率 40.2（-0.6）
朝食
クリームメロンパン
昼食
焼きそば
間食
バームクーヘン
ラスク
夕食
ソースカツ丼
野菜サラダ
タケノコ煮
冷や奴
みそ汁（大根、人参、玉ねぎ、わかめ）
昨日とほぼ一緒でした(^_^;)
今日は休みだったので久しぶりに旦那実家に行きました
夕食はガッツリご飯してくれちゃって残すことできず完食しちゃいました…