体重 71.3キロ（-1.7 ）
体脂肪率 44.0％（+2.4）
朝食
ゆで卵 1コ
グレープフルーツ 1/2コ
トースト 1枚
豆乳コーヒー
昼食
マクド
えびフィレオ
ポテト M
アイスコーヒー
夕食
ナスカレーライス
冷や奴
新記録達成☆
今日は友達のとこへフェイスエステに行ってきました(*^o^*)
久しぶりにリフレッシュしてきましたo(^-^)o
体脂肪率 44.0％（+2.4）
朝食
ゆで卵 1コ
グレープフルーツ 1/2コ
トースト 1枚
豆乳コーヒー
昼食
マクド
えびフィレオ
ポテト M
アイスコーヒー
夕食
ナスカレーライス
冷や奴
新記録達成☆
今日は友達のとこへフェイスエステに行ってきました(*^o^*)
久しぶりにリフレッシュしてきましたo(^-^)o