体重 ７３．６ キロ（-0.8）
体脂肪率 ４３．６％（+2.5）
朝食
グレープフルーツ 1/2コ
ゆで卵 2コ
ブラックコーヒー 1杯
昼食
カレーライス 1/2
間食
スティックケーキ 2本
大福 1コ
アイスコーヒー 2杯
夕食
スシローにて
寿司 10貫
友人の家に遊びに行きました。
おやつ持ち寄りでたくさんでした・・・
しかも夕食は
妹達と外食・・・
やっちまった～
でもおいしかった～☆
体重 ７３．６ キロ（-0.8）
体脂肪率 ４３．６％（+2.5）
朝食
グレープフルーツ 1/2コ
ゆで卵 2コ
ブラックコーヒー 1杯
昼食
カレーライス 1/2
間食
スティックケーキ 2本
大福 1コ
アイスコーヒー 2杯
夕食
スシローにて
寿司 10貫
友人の家に遊びに行きました。
おやつ持ち寄りでたくさんでした・・・
しかも夕食は
妹達と外食・・・
やっちまった～
でもおいしかった～☆