体重 ７３．９ キロ（-0.5）
体脂肪率 ４２．５％（+1.5）
朝食
ゆで卵 2コ
グレープフルーツ 1/2コ
ブラックコーヒー 1杯
昼食
なし
間食
ポテチ
夕食
ごはん
焼きなす
野菜サラダ（レタス、パプリカ、トマト）
コアリズム
ウォーミングアップ～サンバ（約４０分）
昨日の食べすぎが原因かあまりお腹がすかなかったので昼食は食べませんでした
久しぶりにコアリズムした、サンバのリズム、ホンマ難しい・・・
体重 ７３．９ キロ（-0.5）
体脂肪率 ４２．５％（+1.5）
朝食
ゆで卵 2コ
グレープフルーツ 1/2コ
ブラックコーヒー 1杯
昼食
なし
間食
ポテチ
夕食
ごはん
焼きなす
野菜サラダ（レタス、パプリカ、トマト）
コアリズム
ウォーミングアップ～サンバ（約４０分）
昨日の食べすぎが原因かあまりお腹がすかなかったので昼食は食べませんでした
久しぶりにコアリズムした、サンバのリズム、ホンマ難しい・・・