体重 73.9キロ（-0.5）
体脂肪率 43.4％（+2.3）
朝食
ゆで卵 2コ
グレープフルーツ 1/2コ
ブラックコーヒー 1杯
昼食
釜玉うどん
いか天 1コ
夕食
ビッグボーイにて
ごはん
煮込みハンバーグ
昼前から買い物にでたので外食になりました
夜は旦那の実家にいってみんなで外食に・・・
たくさん食べちゃった
体重 73.9キロ（-0.5）
体脂肪率 43.4％（+2.3）
朝食
ゆで卵 2コ
グレープフルーツ 1/2コ
ブラックコーヒー 1杯
昼食
釜玉うどん
いか天 1コ
夕食
ビッグボーイにて
ごはん
煮込みハンバーグ
昼前から買い物にでたので外食になりました
夜は旦那の実家にいってみんなで外食に・・・
たくさん食べちゃった