49日目 朝・昼・おやつ・夜 体重 71.8キロ体脂肪 44.2%朝バナナ １本昼外食石焼きビビンバたこ焼き ３個おやつダブルシュークリームポカリ夜ごはんサーロインステーキおでん（大根、じゃがいも、さつまあげ、がんも、ちくわ、玉子）みそ汁
