体脂肪 40.9%
ちょっと体重増えてました…でも思っていたよりマシやったかな(^_^;)
朝
バナナヨーグルト（バナナ１本、手作りヨーグルト）
水
昼
チーズカレーライス
おやつ
鯖寿司 3切
夜
ご飯
鯛の煮付け
ナス炒め
コロッケ １個
みかん １個
体脂肪 40.9%
ちょっと体重増えてました…でも思っていたよりマシやったかな(^_^;)
朝
バナナヨーグルト（バナナ１本、手作りヨーグルト）
水
昼
チーズカレーライス
おやつ
鯖寿司 3切
夜
ご飯
鯛の煮付け
ナス炒め
コロッケ １個
みかん １個