体重 71.4キロ
体脂肪 44.7%
朝
バナナ １本
水
昼
すがきやラーメン 2/3
お好みバーガーチキン 1/2
おやつ
回転焼き １個
洋焼き菓子 １個
夜
ご飯
エビフライ 2本
カキフライ 4個
ホタテフライ 3個
生野菜サラダ
味噌汁（大根、人参、豆腐）
朝から家族でショッピングモールへ出かけた為昼は外食(^_^;)
夜は旦那の実家でおよばれしました(^_^)v
体脂肪 44.7%
朝
バナナ １本
水
昼
すがきやラーメン 2/3
お好みバーガーチキン 1/2
おやつ
回転焼き １個
洋焼き菓子 １個
夜
ご飯
エビフライ 2本
カキフライ 4個
ホタテフライ 3個
生野菜サラダ
味噌汁（大根、人参、豆腐）
朝から家族でショッピングモールへ出かけた為昼は外食(^_^;)
夜は旦那の実家でおよばれしました(^_^)v