体重 71.3キロ
体脂肪 43.3%
なんとちょっと体重減ってましたo(｀▽´)o
朝
バナナ 2本
水
昼
とりでんにて定食
ご飯
塩とりちゃんちゃん焼き（鶏肉、もやし、玉ねぎ）
大根サラダ
冷や奴
吸い物
夜
焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
冷や奴
味噌汁（白菜、豆腐、しめじ）
体脂肪 43.3%
なんとちょっと体重減ってましたo(｀▽´)o
朝
バナナ 2本
水
昼
とりでんにて定食
ご飯
塩とりちゃんちゃん焼き（鶏肉、もやし、玉ねぎ）
大根サラダ
冷や奴
吸い物
夜
焼きそば（キャベツ、玉ねぎ、豚肉）
冷や奴
味噌汁（白菜、豆腐、しめじ）