朝食
トースト
コーヒー

昼食
高菜弁当

おやつ
シュークリーム
コーヒー

夕食
ご飯
おでん
豚汁

体重   74.2キロ
体脂肪率 44.2%

今日は妹の桵にいきました
ご飯の用意しなくていいので楽チンで食べることができました