ご飯
ハム
水菜とあげの煮物
昼食
チキンラーメン
ご飯
おやつ
ブッフェ
夕食
ご飯
ハンバーグ
水菜とあげの煮物
みそ汁
体重 76.8キロ
体脂肪率 40.0％
生理前って食欲あるし食べなくても減らないんだよね…
ご飯
ハム
水菜とあげの煮物
昼食
チキンラーメン
ご飯
おやつ
ブッフェ
夕食
ご飯
ハンバーグ
水菜とあげの煮物
みそ汁
体重 76.8キロ
体脂肪率 40.0％
生理前って食欲あるし食べなくても減らないんだよね…
ご飯
ハム
水菜とあげの煮物
昼食
チキンラーメン
ご飯
おやつ
ブッフェ
夕食
ご飯
ハンバーグ
水菜とあげの煮物
みそ汁
体重 76.8キロ
体脂肪率 40.0％
生理前って食欲あるし食べなくても減らないんだよね…