1日目 朝

今日からいよいよ「食べたもの書くだけダイエット」開始

1日の食べたものと朝･夜の体重と体脂肪率を報告していきます

朝食

ピザトースト

マンゴーヨーグルト

コーヒー

体重　　　　　76.6キロ

体脂肪率　　45.6%