どこからが摂食障害???① | 勇者親分(負けず嫌いの欲しがり屋)

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ある女の子のブログを読んで、過食嘔吐していても摂食障害じゃなかったを読んで、サイトを探してみました^^

摂食障害について、いくつも疑問があります。

たとえばギャル曽根ちゃんやフードファイターは、なぜ?摂食障害(過食症)じゃないとか…

仮説① 太らないから???

仮説② 罪悪感がないから???

仮説③ ポジティブだから???

仮説④ 食事を自分の意思でコントロールできるから???

などなど…

誤解されないように書いておこう。

体や心に問題がでていない場合は、太っていても、痩せていても病気(全ての病気)ではない事を前提にしてます。


ヤフーで検索した1位(グーグル3位)は下のアドレスでした。興味にある方は読んでみて下さい(ペコ)

http://2.csx.jp/~counselor/eatingdisorder


一部抜粋しました。②へつづく


摂食障害の定義


摂食障害とは体重や食生活に関する障害です。拒食や過食、Binge Eating Disorder(無茶食い)は勿論のこと、極度の感情や態度の変化も含まれますので、明確で簡単な定義は出来ません。



摂食障害防止法

・摂食障害について勉強して下さい。摂食障害の正しい知識、または体重、体型や食べ物に対する偏見
 誤解や間違った判断が減ります。
・過剰なカロリー計算や食べ物を「良い・悪い」と判断しないで下さい。バランスよく通常のカロリーを取るのが最も良いことです。
・過剰なダイエットは控えて下さい。摂食障害への入り口です。適切なダイエットと過剰なダイエットについて考えて下さい。
・体重や体型への偏見を無くしましょう。一般的に、他人の事は悪い例では気にならなくても自分の事は気になります。他人がオーバーウエイトでも気にならないし偏見を持たないが、自分にはこれが当てはまらない方が多いようです。難しいことですし頭で分かってることなのかもしれませんが、自分自身への偏見・誤解を減らしましょう。
・ダイエットや体型・体重の事を考えることを止めましょう。難しいのは理解しています。簡単なこれらの思考を減らす方法を記しておきます。

1一円玉(10円玉)を十分な数用意して下さい。
2上に書かれているようなことを頭で考えた毎に一円玉を所定の場所に置いて下さい。(2回考えれば2枚です)
3初日に積み重なった厚さがあなたの思考度合いです。視覚的な方法ですので自己の思考を顧みるのに効果的です。
4出来る限りこれを続けましょう。日が経過するにつれて少しずつですが積み重なる枚数は減るはずです。なぜならば、視覚に訴えてくるのでモチベーションを増加させます。(*注意 あくまでゲーム感覚で。いきなり0を求めたりしないで下さい。)