5月中旬から風邪からのまさかの肺炎！
肺炎は初期治療が功を奏したようで大事には至りませんでしたがダウンしていました。
先週から復帰しています！
そのおかげで心身ともにリセットでき、デトックスしたような感があります。
金曜日からは鴨居クラスも再開でき、週末は経絡体操クラスと瞑想クラスに参加してきました。
走りすぎず！ほどほどに！周りを見まわしながらゆっくり人生かみしめて歩まないと。
人生はアッと！言う間に過ぎてしまいます。
「人生は瞬きの如く！」なんて言葉、結構好きです。
さて、この夏から秋にかけては横須賀でヨーガWSをいくつか予定しています。
外部講師をお招きします！
皆様におなじみのシータ先生も来られます！
その他わっ！素敵！な先生も予定しています！
近々、詳細アップしますね！ お楽しみにに！
7月鴨居クラススケジュール出ました。
下記より確認してください。
高知県 五台山にある竹林寺↑
鴨居は浦賀から観音崎へ向かう途中にあり鴨居港そして鴨居神社。
鴨居港からは行き交う多くの船と東京湾浦賀水道を挟み対岸は房総半島。
コミュニティーセンターは神社から一本道を入った静かな場所にあります。
鴨居クラスは平日夜19:00～20:30です。
夜クラスなのでゆったりと身体を動かす。
意識を呼吸へ向けて、呼吸で支えるアーサナ。
パワンムクタアーサナから太陽礼拝そしてアーサナへ。
パワンムクタアーサナはハードに動くアーサナではなく、関節に意識を向け、関節や手足、腰のつまりを取り除き、滞っているエネルギーの流れを潤滑にしてあげます。
パワンムクタ・アーサナ・シリーズで身体を温め、関節のつまりを取り、次にやるアーサナのウォームミングアップにもなる大切なパートです。
アーサナ、呼吸法をゆったりとおこないます。
ハードな動きはありません。呼吸に合わせてヨーガのポーズをおこないます。
レベルは全レベル対応です。
初めての方も大歓迎。
シニア世代の方も大歓迎です。
持ち物：ヨーガマットか大きめのバスタオル/体を動かしやすい服装。
レッスン2時間前には最後の食事を済ませて下さい。
当日の体調で気になることは必ずレッスン前に先生に伝えてください。
Yoga shala Leelaは一切の宗教団体とは関係ありません。
～鴨居クラス～ 鴨居コミュニティーセンター
6月スケジュール～
木曜日クラス 1F 和室1.2 講師:Yoshiko
6月 7日 （木）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
6月21日 （木）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
金曜日クラス 1F 和室1.2 講師:Yoshiko
6月 1 日 （金）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
6月15日 （金）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
6月29日 （金）19:00～20:30 Mother YOGAで予約しています。
7月スケジュール～
木曜日クラス 1F 和室1.2 講師:Yoshiko
7月 5日 （木）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
7月19日 （木） 19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
金曜日クラス 1F 和室1.2 講師:Yoshiko
7月13日 （金）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
7月27日 （金）19:00～20:30 YOGA sala leelaで予約しています。
車で来られる方はフロントで受付（車のナンバー、クラスYOGA sala leelaの予約名を記入）を済ませてください。
鴨居コミュニティーセンターのクラス参加費：1000縁。
鴨居コミュニティーセンターのサイト
予約、お問い合わせは： Yoshiko まで。
yogasalaleela★gmail.com(★を＠に換えて下さい）
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Yoshiko 