先日はっぴーすパパと散歩でお会いしたところ、散歩の距離について少し話題になりました。
そういえば、標準的な散歩で１時間の間をほとんど走る私の散歩はどれぐらいなのか。。。気になって来ました。
測定方法は、車とケイタイ。。。
私のケイタイはＡＵで、夏モデルからＲｕｎ＆Ｗａｌｋというアプリがあって、ＧＰＳでランニングやウォーキングの距離が分かるらしい。
初代から耐衝撃＆防水のカシオのＧ’ｚ Ｏｎｅを使い続けて４代目（シリーズとしては５機種発売）一番右が今回のもの。
アプリを開くとＷｅｂページに現在４１４人が走ってる。。とか。
朝早くから、みんながんばってるなぁ～
現在地が表示されて、スタート！
いつも通る道順で行きたいのですが、車でも距離を測定して比較するので車も通れる道で行きます。
調子が良ければ長いコースに変えるし、逆に悪ければ短くすることもあります。。。
今回はその中間で。。。
半分ぐらいの時間ははカルアのニオイ嗅ぎと、他に散歩している方と挨拶や話などで費やします。
結果は。。。１時間ちょっとの６．８キロ。消費カロリーは３６１Ｋｃａｌらしい。
う～ん。もっと走ってる気がするのですが。。。
次に車で同じ道順を通って見ると、６．９５キロ。
おぉっ！近い！！なかなか正確のようです。
最後に、このように道順まで表示してくれます。
ここまで正確に表示できるとは。。。正直オドロキでした。
朝のランニングは、その日の基礎代謝（心臓を動かしたり食べ物を消化させたり、生きるのに必要なエネルギー消費）を上げてくれるので、ダイエットには効果的です。
朝起きて直ぐのランニングには十分水分を補給してからでないと、脱水症状になりかねないので注意しましょう。