しっかり休めたオフ今日はオフ特に予定の無いオフ掃除してパーソナル受けに行って服取りに行って原宿でご飯食べるいたって平穏なオフ身体だいぶ回復できたかなー本日の総摂取カロリー kcal本日のRUN 3km本日のワークアウト実施