合宿６日目

今日で合宿６日目が終了しました。

今日は午前中がフィジカルで午後がボールを使った戦術練習でした。

フィジカルはチチョコーチのメニューでサーキットトレーニングを約１時間くらい。

パワー系と瞬発系のトレーニング。

ジャンプした後のダッシュがちょっとまだまだ遅いかなと感じます。

大事なのは１歩目。

１歩目を意識して走っているのですが、初日よりは早くなった気がしますが、まだまだです。

午後のボールを使った練習は昨日と同じように２球交替で流れの中から得点が入ったら４対３の練習。

流れの中から点が入らなかったら第２ＰＫを蹴って、コーナーかキックインからプレー再開。

２球だから、ボールを切ることを極力避けるのは昨日と同じ。

ただ、昨日よりお互いのプレーが分かってきたので、少し連携がうまくとれるようになってきたと思う。

明日で合宿は最終日。

疲労はピークだけど、最後まで良い練習が出来るように全力で頑張ります。