【三日でパッキパキ(汗)。】

本日もピラリました。(汗)










Pilatesはじめて
三日。

+ダンスして。



朝と夜





たまにサボって

三日。




【Winsor Pilates 20 Minute Workout】



遂に
腹筋が現れました。


即効性はんぱないってゆー。





どーも
久しぶり。

力いれたら
パッキパキ。

腰回りの肉もどっかいった。

Pilates
ゴツい筋肉じゃなく
しまった筋肉つくからいーよー



スゲーきついけど。
タンクトップ一枚でキマる
そんな男めざして
夏まで頑張ろー！


















うん。












20過ぎたら
男は日々努力ですぬ。