体重の増減…

2月から食事コントロールや糖質コントロールをしてます。わりかし野菜を積極的に食べるようになりました。

しかしながら、夏はやはり暑さが厳しくて食生活が乱れましたね…実は体重が増えていたのです。しばらく体重計に乗るのがイヤになりました(笑)

今朝たまたま気が向いたので体重計に乗ったら、なんと減っているではありませんか♪

気にしつつも気にしすぎないのも必要かな…と日々勉強してます。