久々ゆっくり寝た

昨日は前日ほとんど寝てなかったのもあって夜10時に夢の中へ。

10時間近く寝てしまった！

ゆっくり寝れたのでスッキリと思いきや、いつもより眠い。

あんま寝過ぎるのもだめなのかなー。


結局、電車で移動中にさらに30分近く爆睡してしまい危うく寝過ごす所だった（苦笑）


6時間睡眠ぐらいが自分の中で一番あってるのかも！
よく、90分周期で起きるとスッキリするっていうから試してみるのもありかもな！