身体に気合いを！

ここ何年か身体をやさしくいたわり過ぎていたので、今週から一週間みっちり鍛えていきたいと思います。やはり、10代20代と体脂肪率10パーセント以内をキープしていた身体を優しくいたわり続けた結果初日からミシミシなっています！

現在の体脂肪率20パーセント以上
ただのデブちん

ただ、痛いだの言ってられません！
眠り続けている身体を呼び起こす為に、下半身を中心に鍛えていきます。キレも！
今日はこまかこっもあり、闘志メラメラ気合い入ったばい！
こまかこつはきにすんな！
とにかく頑張るばい！
ただ大会当日の空まわりは、止めましょう。(爆)

今日のＵＰ5
最高記録

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