【姿勢】も大切です。落ち込みやすい人の多くが、「猫背」です。姿勢の悪い人は、肺が圧...

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【姿勢】 も大切です。落ち込みやすい人の多くが、「猫背」です。 姿勢の悪い人は、肺が圧迫され呼吸が浅くなります。 姿勢の良い人は、呼吸、血流、神経伝達物質が良くなり、結果気分も良くなります。 人は落ち込んだとき、猫背になったり、肩を落としたりしがち。 だからこそ『姿勢を正す』ことが肝心なのです。

ゆうしくんといずみちゃんさん(@yushi_izumi)がシェアした投稿 - 2019年Oct月5日pm7時28分PDT