こんにちは！
ゆうすけです！
皆さんは、
糖質制限ダイエット、、、
今まで何度、
その言葉を聞きましたか？
そして、何回そのダイエットを
今までに経験してきましたか？
今回はかなり本質を
ついていこうと思います。
食事制限の本当の目的
を知ることもできますし、
一石二鳥です。
いやでもあなたの体重は
一週間後には減っていることを
保証します。
今まで何度やっても無理だった
お腹周りの無駄な肉を減らし
今回この内容を知るだけで
たったの一週間ほどで落ちるのです。
友人からは賞賛の声を浴びて、
家族からは「痩せたな」って
言われる日々になります。
食事を我慢することではありません。
食事制限ダイエットは、
お腹が空いたのを我慢して、少しでも
食事の量を減らすことではないんです。
お腹が「ぐー」となるのを我慢して
ご飯を少しだけ食べるのとでは、全く
ダイエットとして間違っています。
そんな状態を続けると、
我慢して我慢して、ひたすら自分の
欲望と戦っているのに
お腹周りの無駄な肉は消えず、
メタボな中年になっているかも
しれません。
血糖値を安定に。
この言葉は、必ず覚えていてください。
血糖値が大きく上下しなければ、
実際急激に太ったりすることは、ほぼ
ないでしょう。
糖質制限で糖質をカットすると、
血糖値が上下する原因になり
逆に太ってしまします。
なので、、、
いつも少しの空腹感をもつ
これを感覚として覚えておいてください。
そうすれば、
何もしなくて痩せることは可能です。
僕も痩せれたので。
皆さんも必ず痩せれます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ゆうすけ