人間が変わる方法は3つしかない。
1つは時間配分を変える
2番目は住む場所を変える
3番目はつきあう人を変える
この3つの要素でしか人は変わらない。
最も無意味なのは「決断を新たにする」ことだ。
by 大前研一
月曜からもう一度、1番の時間配分を意識しよう。
習慣にして無意識化する。高いレベルの行動を。
当たり前だけど、自分の脳と体は取り替えがきかない。一生の付き合い。
もっと戦略的に脳からストレスを消し、もっと戦略的に体力をつける計画や時間配分を考え直そう。
デトックスってご存知ですか？
最強のデトックスは、早朝に太陽の光を浴びながらのウォーキングです。
心のモヤモヤが消え、新しいアイデアが湧きます。
同時に体もスッキリ爽快。体温も上がり脳も体も素早く活動状態に入ります。
では月曜からもお互い元気にいきましょうね！
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