肉体疲労

体中が悲鳴を・・。


今週末の舞台もあるし、９月に入った辺りから

肉体改造をしています。


もともと細身で２０代前半の時は、１８１ｃｍ６０㌔。

肥えてる方には贅沢な悩みかも知れませんが、

細いと言われる体がコンプレックスでした。





殺陣をやり始めたことをきっかけに、

２、３年くらい前から本格的にジムに通い始め、

全盛期で体脂肪８％、６９㌔まで増やしました。



理想体重値達成☆



成せば成る！


しかし、殺陣から疎遠になり始めてから、

トレーニングを１年近くしていなくて、

気が付いたら、６４㌔に・・。


はい。

すみません・・。サボりました・・。



そんな自分に体は正直です。



鬼のように苦しい苦しいトレーニングをしてつけた筋肉は

楽をするとアッという間に萎んでいきました。



自分のバカ・・。



その戒めか、今回の舞台で少しだけ裸になるシーンがあるんです。。


それをきっかけに、少しでも理想の体に近づく為に、

また毎日空き時間にトレーニングをしてるんです。が、



やっぱきっついわ～。。


ベンチプレス、重いわ～～(＞＜;)


その後は稽古がみっちりで汗だく。

だから丁度今の時間が一番肉体疲労がきます。


しかも稽古で毎回肩を地面で打つシーンがあって

青アザ打ち身に。

痛いねぇ～★


でも今の演出上ではウソは出来ないしね。

ちゃんと小道具が揃ったら対策を考えよう。



しかしそんな自分に体は正直。



全盛期にはまったく及ばないにしても、

ちょっとずつ、筋肥大してきてる。

やった分だけの成果が出てきてるので、


なんだか、苦しいけど楽しくもあるね☆



本番には間に合わないけど、

ストイックに

また理想体重値まで戻すべし！




継続は力なり～～(o^-')b