減量1ヶ月

5月から減量も1ヶ月を過ぎたところ

やっぱり初めのうちはスルスル落ちるところ

あれ

まさかの

太った笑

いやいや、フレックスでの写真🤳ですよ

それにしても太ってる

（ちょっと生活観丸出し）

しっかり腹筋意識するとこんな感じ

まぁ、67〜8kgっていったところです

極端な食事制限はせずにjunk foodをやめてあとはお酒も辞めるところから

私の減量は始まります

好きなんですが、減量モードに入れば

何とか飲まなくても

大丈夫なんです

どうしても飲みたくなったら

ノンアルコール

おススメはこれ

これがまた美味い

一度ご賞味あれ

そろそろ大会に向けての日焼けを考えて初めてるところですね