マインドフルネス実践録〜優しさ伝える勇気〜 -2ページ目

マインドフルネス実践録〜優しさ伝える勇気〜

嘘をつくのが苦手で顔にでる。
周りを見るのが苦手で要領がわるい。
周りに嫌われたくなくて気を使う。
生きづらい世の中だと思ってたけど、そうじゃない。

周りを変えるより自分を変える方が簡単。
マインドフルネスを実践して、飾らず感じたことをお届けします。

僕は呆然とした。ベトナムでのことだ。
タイ、ラオスも旅してきたが、この国は異質だった。ほぼ確実にぼったくろうとしてくる。タイでもラオスでもぼったくりに狙われたことはあるけど、頻度が桁違いだった。

僕は当時まだ大学生で、人見知り、かつ世間知らずで自信がなかった。そして自分自身に危機感を持っていた。その自分を打開しようとして、今回考えたのがタイ・ラオス・ベトナムを1人で、バックパックで旅しようという計画だった。


続きはこちらです。


生きていくために本音で話すことを覚えた


http://tenro-in.com/mediagp/32348





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