2012 Great Aloha Run / グレートアロハラン

代28回グレートアロハランに参加！！！

3万人近くが参加するホノルルマラソンにつぐ大イベント！

雨も降らず、風も心地よく、いい感じで走れました


コースはアロハタワーからスタートし、ニミッツハイウエイを走る。

その後高速の下を走り、アイエア付近のアロハスタジアムまで！

ゴールはスタジアムの中！！！

ホノルルマラソンでは味わえない感動！

スポーツ選手になった気分でグラウンドに飛び出してゴール！！！

タイムもまずまずの1時間13分！！！


来年は1時間切りたいなー





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2012 初波乗り!!!

あけましておめでとうございます


早速2012年、初波乗りにダイアモンドヘッドに行ってきました。

例年同様サウスは全く波が無い。。。



良くて腰ぐらいでしたが、風がなくクリーンな波でしたよ



今年は辰年！



年男なのでいろいろ頑張りたいと思います。


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水と水分は違う

昨夜寝る前に読んだ本


新谷弘実さんの病気にならない生き方の若返り編


勉強になった。すごく


水分と水とは違うこと！


コーヒー、お茶、炭酸飲料、スポーツ飲料などなどは水分ではあるが、
水ではない！！！


体が最も欲しているものは水分ではなくて水なんです！


毎日1-2リットル飲んで、綺麗な、若々しいカラダを目指しましょう！

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