人気クラス✨
「和ろうそくトラタカ瞑想」
前半は瞑想のために身体をほぐし、
後半は1本7分〜10分で消える
和ろうそくのゆらぎを眺めながら、
暗い部屋で静かに集中した時間。
この瞑想は難しいものではなく、
炎に意識を向け続けることだけで
外側と内側を見ることを行います。
前半の動きは主に股関節まわりや
お尻をほぐすリラックスヨガ。
「京蝋燭なかむら」和ろうそくの
ゆっくりと神秘的に揺らめく灯り、
消える間際にパチパチはぜる音も
このクラスの魅力の1つです✨
このクラスは特別クラスなので、
週に1回のみの開催になります。
今夜の21-22時もまだあと2.3名
参加できるのでご予約はお早めに☺️
お申し込みはこちらから
浅野佑介