最強寒波が到来、
皆さまの地域は大丈夫ですか❓
そしていよいよ今週末は、
北海道・札幌ワークショップ‼️
1/28(土) 14:45-16:00
『MAGATAMA YOGA』
毎朝20分のヨガ配信を1000日
連続で行ってきた中で気づいた、
・身体と心のバイオリズム
・月の満ち欠けによる影響
・陰陽に合わせたアーサナ
を組み合わせた新しいヨガ。
毎回ランダムに動いていたつもりが、
心身の状態で規則性があることに気づき
20分×30通りのクラスを創りました。
この日は上弦の月に向かう流れに合わせて
心身の調整をするツイストとうつ伏せを
組み合わせた5-7番目のクラスを行います。
1つのポーズを5呼吸ずつ味わっていく
ゆっくりとしたヨガクラスなので、
初心者の方にも最適です☺️
【場所】
東本願寺札幌別院会館
【参加費】
5,000円
【定員】
30名
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、
飲み物、タオルなど
【詳細・お申し込み】
下記URLからお願いします
