会うことで感じる喜びやクラスの一体感、
気持ちの伝わり方や新しいものに触れる
キラキラワクワクする感情は対面ならでは✨
現在唯一行なっている対面ワークショップ
Special Yoga Lesoon
BASIC PRACTICE for BAYFLOW
昨日ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました😊
次回11月21日(日)が最終回になります。
すでに定員まで半数以上のご予約があるため、
お早めにお申し込みください。
終わった後ちょっとお茶とかできるのも、
ワークショップならではの楽しみ☺️
お時間がある方はお話ししましょう✨
お申し込みはこちらから
【開催日時】
11月21日(日) 12:00-14:00
【場所】
BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO
@bayflow_kichijoji
【参加費】
4,400円
【クラス内容】
「Hip Openers(股関節)
ヒップアップのトレーニングは沢山ありますが
お尻を柔らかくすることは行っていますか？
お尻の硬さは股関節の可動域や、
腰痛、姿勢の悪化に影響します。
また股関節は「感情が溜まる場所」
溜まる場所だからこそ、一朝一夕で
柔らかくならない場所でもあります。
ストレス緩和や安眠にも繋がるので、
毎日の継続を大切にしましょう。
継続するために効果的な方法もお伝えします。
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、
お飲み物など、着替え（更衣室あり)
※シャワールームはございません。
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