今週末は吉祥寺でワークショップ開催!

10/24(日) 12:00-14:00
Special Yoga Lesson 
「BASIC PRACTICE for BAYFLOW」

今週末は「Twist(ねじり)」のポーズ。
私はツイストで呼吸や心身を調整して、
ただ「見つめる」時間が好きです。

最近は「論破」という言葉が流行ったり、
ネットでは批判や侮辱が絶えない時代…

ジャッジせずに見つめる時間を作りませんか?

他にも代謝を活発にしてデトックス、
ウエストシェイプや消化吸収を高めるなど
沢山の効果が期待できるツイストポーズ。

どこから捻るとより効果的かを踏まえながら、
立位のポーズや仰向けで実践していきます。

対面でのお申し込みは定員まであとわずか、
Zoomを使ったオンラインでも受講可能です。

学びの秋を一緒に楽しみましょう😊✨

お申し込みはこちらから