透析帰宅
ただいまっす
増2.0
血圧19:30 161-101/74
メッチャ寒い
サラっと吹き付ける風が
結構寒いんだふぁ
日課運動OK
腹筋20
屈伸20
プランク30秒
歩数509
日曜日はできずだった
月曜と今日はギリやれたけど
身体がだるいというか疲れたというか
透析ではあと１時間というあたりで
吐き気で、即、生食を100入れてもらい
除水だけ止めてもらって、少し楽になったけど
軽い気持ちの悪さでなんとか透析終了
600残したかな、体重上がった？
便秘も少しあるかな
次回大丈夫かな・・・
時々やってるフリーソフトのアプデ更新とか
整理していて、ユーチューブの動画をキャプチャするのに
いいソフトはと探してOBSとかｖチューバーが時々
言っていたものが最新のAV1形式のエンコードができて
圧縮膣があるということで格闘してた
説明の記事見てもAIに相談してもなかなかムズイ
AGDRecという古くてもいいソフトのほうが使いやすく
OBSは少しお休み
夜食は焼肉とコーンスープ
温かいのが美味しい
で、冷たい缶コーヒーが美味しい
またな
