透析帰宅
ただいま早々眠い
ひと眠り
増1.8
血圧22:00 160-100/67
外出たら寒い
曇りというか、霧雨
秋というよりも冬に近い寒さ
早いな～
日課運動OK
腹筋20
屈伸20
プランク30秒
歩数181
今日は体がだるくて歩数少な目
送迎待ちつつ足踏みはしてたけど
それはやっぱりカウントされないのか
階段も1階分だけ登り、エレベーターで
心電図と言っていたけど検査休みだった
なんなん(^^;
POVO2.0のSIMカード届いてた
ひと眠りしたせいでタイムオーバー
明日の9：30からにしてくださいとな
明日ラスト契約追い込み
22：20
夜食、焼きそばと大学芋
いただきます
またな
