透析帰宅
ただいまっす
普段刺さない場所で肘に近く
結構痛かった(>_<)
増2.3
血圧19:00 152-97/64良し
送迎いつもより15分早く
ピンポーン
慌てて出かけた
曇り気味で風は結構涼しい
日課運動OK
腹筋10
屈伸10
歩数287
歩数計3つ使ってみて
1.GoogleFit
2.楽天ヘルスケア
3.歩数計・万歩計
1は無難にスマート
2見やすいかな
3は広告が毎回メンドイ
とりあえず楽天ヘルスケアをメインに
使ってみる
エアコンも冷房と除湿と送風を
使い分け調節しつつの
ビミョーな温度になってきたな
またな
