今日は冷たい雨☔です
滅多に無いことですが
すっぴん素顔で 🤣🤣
ほぼパジャマに近い状態… 
温々過ごそうと ゆったりしてます
☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
そんな今日は 近況を…（笑）
まだ現役中の夫は
ウィークデーの通勤と 🚃💨
週末の夫婦ウォーキング 👟👟💨
だけが 唯一の運動量で
ジム好きの私は少し心配してました
(｀；ω；´) 
そんな夫が 実は…昨年秋
スポーツクラブに入会しましたぁ
定年後を考えると
今 クラブ入りを決断してくれて
本当に 良かったです 👏👏
興味を持ったプログラムは
土曜日の夕方から夜です 
でもね、、、
この時間帯って夕食がとても
中途半端なのです… 💦💦
お昼食べて一息ついたら
また キッチンに立ち
５時過ぎから夕食… 
私… 全くお腹が空いてないのに…
食事の支度だけに追われる
毎土曜日… 
友だちは
「夕食 別にすれば良いのでは❓」
と 言いますが
険悪ムードの時も必ず一緒に
食べだすのが 我が家の
【哀しい】ルール…
結婚以来からの習慣です 
時として 本当に
面倒くさい ルール❕
💦💦💦
なんだかんだ 半年近く
このペースでやってきましたが
ちょっと提案して 今後土曜日は
ブランチ🍝
にすることにしました✨✨
午後４時からの夕食 🍚 
二人で一食抜く
これがダイエット効果に繋がれば
一石二鳥かも ⤴⤴⤴
（笑）（笑）
クラブに通い始めた夫の腹部脂肪も…
私の体重も…
減っていったら ラッキー✌です
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
一食ﾇｲﾀﾌﾞﾝ 甘味ﾃﾞ
ﾎｼﾞｭｳｽﾙｸｾｦ ﾀﾁｷﾘﾏｽ！ 