ありがとうございます
お母さんのための
コーチングサロン
MON SOURIRE
先週月曜日に
腰がピキッとなったって
Facebookに書いたんだけど
そのときの記事がこちら
↓↓↓
＋＋＋
セルフコーチングで
でてきたものが
なかなかおもしろかった
腰は『怒り』だからね
自分が中学生のときの
記憶が出てきて
部活か何かで
外で先生の話を聞いているときに
サッカー部の誰かが蹴ったボールが
私の頭に当たったのね
結構な衝撃で
私もびっくりしたし、痛かったんだけど
その時
『大丈夫です〜』
て言ったの
で、なんでその時の記憶を
思い出したのかと言うと
私すごく怒ってたんだって
『なんで私にぶつけるんだ』って
本当はすごく怒ってたのに
大丈夫って言ってしまった
何に怒ってるのかっていうと
最初は
ボール蹴った相手に
ムカついたのかなーって
思ったんだけど
心に聞いてみたら
どうも違う感じ
本当は
相手に怒ってるんじゃなくて
「痛い」とか「気をつけろ！」って
“ 言えなかった自分” に
怒ってたんだなって
今でもその記憶があるってことは
『私はまだ自分に怒ってる』
ということに気がついた
こういうことって
今まで結構あったなーって
結構どころか、いつもそうだったなぁ
怒りを出さずに
相手に嫌われないように
いい人だと思われたかった
本当の私は
“ 本当の気持ちを自分に隠してる自分 ” に
怒ってたんだなぁ
このあたりまで
瞑想しながらセルフコーチングしてたら
眠ってたのね
眠ってるときに
すごく怖い夢を見て
夢の内容は覚えてないんだけど
めちゃくちゃ怖い人（怪物ぐらいな感じ笑）
が出てきたのは覚えてて
目が覚めたときに
「あーこの人は私だ」って
私の中のこれまでの怒りが
私から離れていってくれた
て思えたんだよね
で、そこから
腰の痛みはほぼ無くなっていたのよねー
って話でした
認めてあげたら
無くなるんだよね
見えなくなるって感じかな
排除しようとするから
嫌がるから
ずっと離れないの
そこも自分なの
受け入れるって
認めてあげることなの
感情って
気持ちって
意識って
おもしろいねー
＋＋＋
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