こんにちは〜
旦那が期間限定(約2週間)でダイエットを始めたので記録してみました
旦那 36歳
175cm/77kg
お酒大好き
煙草は吸わない
娘には甘ちゃん
普通〜の男性です
1日目
朝
昼
夜
運動10分(筋トレ→腹筋・背筋)
2日目
朝
昼
夜
運動15分(有酸素運動)
無事に2日間終えました。
とりあえず2週間は頑張ってみるようです
こんにちは〜
旦那が期間限定(約2週間)でダイエットを始めたので記録してみました
旦那 36歳
175cm/77kg
お酒大好き
煙草は吸わない
娘には甘ちゃん
普通〜の男性です
1日目
朝
昼
夜
運動10分(筋トレ→腹筋・背筋)
2日目
朝
昼
夜
運動15分(有酸素運動)