こんにちは〜
旦那が期間限定（約２週間）でダイエットを始めたので記録してみました
旦那 36歳
175cm／77kg
お酒大好き
煙草は吸わない
娘には甘ちゃん
普通〜の男性です
１日目
朝
昼
夜
運動10分（筋トレ→腹筋・背筋）
２日目
朝
昼
夜
運動15分（有酸素運動）
無事に２日間終えました。
とりあえず２週間は頑張ってみるようです
こんにちは〜
旦那が期間限定（約２週間）でダイエットを始めたので記録してみました
旦那 36歳
175cm／77kg
お酒大好き
煙草は吸わない
娘には甘ちゃん
普通〜の男性です
１日目
朝
昼
夜
運動10分（筋トレ→腹筋・背筋）
２日目
朝
昼
夜
運動15分（有酸素運動）