体重は、私の場合、階段式におりていく。

しばらく停滞期→断食→激やせ

この順に、繰り返していく。


ココナッツ🥥オイルで腸をきれいに。皮下脂肪を燃焼させた結果。リバウンドはしなくなった。

中年でも、やればできる🔥

脂肪も燃やせるのだ!


今日は、休憩☕️タイムで、無料のケーキ🍰を、楽しみに来ている。食事している横で、消毒液は使用しないでいただきたいが。

コロナ以来の伝統に、このカフェ☕️でも、なりつつある、