こんにちは❣️
⚜️あなたの潜在能力を解放し、
本来の輝きを発揮させるプロフェッショナル⚜️
大原 彩奨（おおはら ゆうしょう）です✨✨
今回のテーマは、
『免疫力を爆上げする⬆️方法』です。
私一応、身体のプロでしたので、こういう事もちょこちょこ挟んで行きます😤😆
免疫力を上げる王道は
『温める』
ことです。
人間の身体は温める事によって機能が活性化するようになっていますので、以下の方法をお勧めします⬇️
【朝風呂健康法】
※行うのはなるべく午前中が望ましいです。出来なければ、寝る二時間前までに行いましょう。
■ 熱いけど気持ちの良い温度のお風呂を沸かす。（４３℃～４６℃位の間）
※UE受講生さんはお湯にエネルギーをしっかり入れる
■ 胸のラインまでつかって５分キッカリ入る。
（その際、お湯が冷めないよう差し湯をして温度を一定に保つ事）
■ 汗をドバーっとかくので、乾いたタオルを何枚か用意して汗が止まるまでしっかり拭く。
■冷たい水分を補給する。
以上。
ポイントはお湯の温度で、
ぬるくては効果が半減します。
ぬるいお湯は寝る前などに浸かって、神経をリラックスさせるのには有効ですが、今回は身体と免疫を活性化するための入り方になります。
熱くて気持ちの良い温度は日によって変化する事を覚えておいて下さい。
疲れている時は高温が心地よいので、
通常よりも熱めで沸かしましょう、
何度が気持ちよいかで身体の疲労具合、
自然治癒力の高低が計れるのです。
ぜひ日々の習慣に取り入れてみて下さい。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
ブログを読んでくださったあなたに、
無条件の愛と祝福、調和、喜びのエネルギー（UE・神意）が流れるように自動設定しています。
“このエネルギーを受けとる”
と心の中で意図するだけで、受け取れますので、
ご希望のかたはぜひ受け取ってくださいね。
大原 彩奨
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