心身の調和を整える
セラピスト
内野有志です
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この前お昼ご飯を食べた後に
サウナが有る温浴施設に
行ったんですけど
お風呂に浸かったり
サウナに入ったり
水風呂に入ったりを繰り返して
上がってみた時には
なんか良い感じに
お腹が空いていたんですよね。
お風呂に浸かる事は
「腹圧」に良いと
聞いた事を思いだして
調べてみたところ
腹圧とは簡単に
お腹(内臓)にかかる圧力のことで
食べ過ぎや便秘の時に
お腹が張るのは
腹圧が高くなっている状態で
お風呂に浸かる事で
浮力の影響で腹圧が和らいで
圧迫が減り楽になる
という事らしいのです。
内臓にかかる負担が減って
働きが活発になって
消化や吸収も良くなる訳だから
お腹が空くのも納得ですね。
お風呂に浸かる事で
疲れを取ったり
気分的にスッキリする事以外にも
腹圧にも効果があるなら
いつも頑張ってくれている
自分の身体を労うためにも
お風呂に浸かることを
オススメします！
自分に優しく
してあげてくださいね〜
熊本市にある
リラクゼーションサロンに
セラピストとして在籍してます♪
https://okagesama.pwa.1cs.jp/home
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