◆ あなたの筋肉が硬い理由

　「心身の調和を整えます」


五感で癒すセラピスト




内野有志

　
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人はストレスを感じると

筋肉が硬くなります。

ストレスにも種類があって

「責任感」や「プレッシャー」から

自分に厳しくしたり、

ダメ出しをしたりと

そんな自分自身に対する

怒りのストレスの時は

肩周りの筋肉が硬くなったり、

相手に合わせ過ぎたり、

考え過ぎたり、

場の空気を読み過ぎてしまう

ストレスの時は背中の筋肉が

硬くなったり

自分にも他人にも完璧を求めて、

「こだわり」が強くなり、

人を頼らずなんでも1人で

やってしまう時のストレスは

お腹の奥にある(腰周り)筋肉が

硬くなったりとストレスによって

硬くなる筋肉は様々です。

それらの筋肉がゆるむ事で

関連するストレスも軽くなります。

筋肉を緩めるのに

リラクゼーションサロンでの

施術を受ける事がオススメの理由として

リラックスすることで

深い呼吸ができるので

自律神経も整います。

まとめ

人はストレスを感じると

関連した筋肉が硬くなり

緩める事でそのストレスは軽くなり、

リラックスすることで呼吸が整い、

自律神経も整います。

思い当たる

ストレスはありましたか？

「心身の調和を整えます」

五感で癒すセラピスト

内野有志