新年度になりました！

本日のレディースクラス

しっかり動きましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

準備運動時にあちこち体の不調を話して年齢層上の会話になってました(￣▽￣)

しかし皆さん動けてました！動いた後はスッキリ！体動かした方が血の巡りが良くなる(^-^)

皆さん楽しく真剣に練習されてました！

筋トレもしました。

新年度になり新生活送る方達は疲れも出ますしどうぞ無理しないようにして下さい。

ストレス発散も出来るし体力もつくので新しい事したい方、ぜひ体験してみて下さい(^-^)