クロスカントリー

今日は階段ラントレではなくクロスカントリーでした🏃

きついことに変わりませんでしたが、いつもと違う刺激を入れられて良かったです😁

今週から日本に練習に来ているヤンも参加❗️

ヤンは体重増加で１００キロ近くあるので少し心配でしたが気合いと根性で乗り切りました、さすがです⚡️

次に備えて体を休ませたいと思います♨️