日が長い!優至会 室蘭金曜日はサンライフ室蘭元気にスタート基本をしっかり柔軟当てる位置も確認リクエスト 馬跳びくぐりミット組手本日はピョンピョンデカいラストあつひこめちゃ元気一般色々やってからの組手お疲れ様大会に出る人は意識を高めて!がんばろー