優至会 室蘭 登別
大寒波！
明日はもっと寒いようです。
元気にスタート！
挨拶から
基本
しっかり伸びてる！
高く！
膝を狙い
柔軟と蹴りの形の確認
ギリギリまで
走る！
走る走る
型へ
徐々に成長
緩急 大事に
帯ひとつ上がった意識を
もう覚えてるから形をしっかり
繰り返し稽古
上級
肩幅
2個分忘れずに
ミット
持つのも稽古
中足
あてて
組手
蹴りのみ
受けてるね
Jrラスト ゆりあ先輩
元気よく！
一般は
ミット
ミット
心先生 受け返し。
からの
組手
いけ！
ふうまー
えり子先生
だんだん！
お疲れ！
心先生 いつも写真ありがとうございます！
明日は高砂会館！
大寒波です。皆で熱く稽古しましょう！